அழிஞ்சில் பழத்தை அதிகமாக சாப்பிடுகிறீர்களா? கவனமாக இருங்கள்..!
08 Jul,2023
கோடையில் அழிஞ்சில் பழத்தை அனைவரும் விரும்பி சாப்பிடுவார்கள். இதில் இருக்கும் பல வகையான சத்துக்கள் ஆரோக்கியத்திற்கும் நன்மை பயக்கும் என்றாலும், அளவுக்கு மிஞ்சினால் அமிர்தமும் நஞ்சு என்பதுபோல அதிகமாக சாப்பிடும்போது சில உடல்நலப் பிரச்சனைகளை சந்திக்க வேண்டியிருக்கும். இதனை சாப்பிட்டால் உடல் செரிமானம் சீராகும். நோய் எதிர்ப்பு சக்தி மேம்படும் என தெரிந்து வைத்திருக்கும் நீங்கள், பிரச்சனைகள் என்னென்ன வரும் என்பதையும் இங்கே அறிந்து கொள்ளுங்கள்.
அழிஞ்சில் பழம் சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் தீமைகள் என்ன?
உடல் பருமன் -
அழிஞ்சில் பழத்தில் சர்க்கரை அதிகம். எனவே இதனை அதிகமாக உட்கொள்வதன் மூலம் தொப்பை கொழுப்பு பிரச்சனை வரலாம். எனவே, அழிஞ்சில் பழத்தின் அதிகப்படியான நுகர்வு தவிர்க்கப்பட வேண்டும்.
நச்சுத்தன்மை
அழிஞ்சில் பழத்தில் அதிகமாக உண்பது உணவு நச்சுத்தன்மையை ஏற்படுத்தும். சில சமயங்களில் வயிற்று வலி, வலி மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு ஏற்படலாம். எனவே, லிச்சி சாப்பிடுவதை தவிர்க்க வேண்டும்.
அறுவை சிகிச்சைக்கு முன்
அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு 3 வாரங்களிலிருந்து அழிஞ்சில் பழத்தின் நுகர்வு நிறுத்தப்பட வேண்டும். ஏனென்றால், லிச்சி சாப்பிடுவதால் நீரிழிவு நோய் வரலாம். அதைக் கட்டுப்படுத்துவது கடினம். இதனால் அழிஞ்சில் பழத்தின் அதிகப்படியான நுகர்வு தவிர்க்கப்பட வேண்டும்.
குறைந்த பிபி
உங்களுக்கு குறைந்த பிபி பிரச்சனை இருந்தால் அழிஞ்சில் சாப்பிடுவதை தவிர்க்க வேண்டும். ஏனென்றால், இதை சாப்பிடுவதன் மூலம், இரத்த அழுத்தம் குறைவதைத் தவிர, நீங்கள் பல பிரச்சனைகளை சந்திக்க ஆரம்பிக்கிறீர்கள். அதனால்தான் லோ பிபி பிரச்சனை உள்ளவர்கள் லிச்சி சாப்பிடுவதை தவிர்க்க வேண்டும்.
அலர்ஜி பிரச்சனை
அலர்ஜி பிரச்சனை உள்ளவர்கள் அழிஞ்சில் அதிகமாக சாப்பிடுவதை தவிர்க்க வேண்டும். ஏனென்றால், உங்களுக்கு அழிஞ்சில் பிரச்சனை இருந்தால், உங்களுக்கு ஒவ்வாமை புகார் இருக்கலாம். எனவே, லிச்சியின் அதிகப்படியான நுகர்வு தவிர்க்கப்பட வேண்டும்.
(பொறுப்பு துறப்பு: இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ள தகவல்கள் வீட்டு வைத்தியம் மற்றும் பொதுவான தகவல்களை அடிப்படையாகக் கொண்டது.